Vår mammaträning riktar sig till dig som fött barn och vill komma igång på ett säkert sätt oavsett träningsbakgrund.

Under 8 veckor tränar du med 8 st andra mammor där träningen anpassas efter er förmåga. Det kommer ligga fokus på bål, rygg, axlar och stabilitet/balans men även flås. Bebisen får gärna vara med under träningen!
Vi vill att du som mamma ska varit på efterkontroll hos din barnmorska innan du startar din träning hos oss. 

Vår certifierade mammatränare Camilla är er coach, utöver det har hon själv tre barn varav två är tvillingar. Hon är insatt i både det fysiska och psykiska som sker i kroppen under och efter en graviditet. Hur det är att lära känna sin kropp på nytt och att hitta tillbaka till träningen.

Vi har mikro, skötbord och plats för att ta in barnvagn/babyskydd. 

 

  • Start tisdag 13:e april 
  • Varje Tisdag och Torsdag 09:30-10:30 
  • 8 veckor med totalt 16 st tillfällen 
  • Pris är 1995 kr