Vår mammaträning riktar sig till dig som fött barn och vill komma igång på ett säkert sätt oavsett träningsbakgrund.

Under 8 veckor tränar du med 10 st andra mammor där träningen anpassas efter er förmåga. Det kommer ligga fokus på bål, rygg, axlar och stabilitet/balans men även flås. Bebisen får gärna vara med under träningen!
Vi vill att du som mamma ska varit på efterkontroll hos din barnmorska innan du startar din träning hos oss. 

Vår certifierade mammatränare Camilla är er coach, utöver det har hon själv tre barn varav två är tvillingar. Hon är insatt i både det fysiska och psykiska som sker i kroppen under och efter en graviditet. Hur det är att lära känna sin kropp på nytt och att hitta tillbaka till träningen.

Vi har mikro, skötbord och plats för att ta in barnvagn/babyskydd. 

Föräldraledig?!

Har du redan gått första steget av Boxen mammas eller har kommit en bit i din träning efter graviditeten, så kanske FöräldraFit är något för dig. I den kursen fortsätter anpassningen efter gruppen men intensiteten ökar, ni erbjuds ett pass utöver de coachledda som ni kan göra på Boxen eller hemma. Har ni frågor så kontakta oss gärna på kontakt@boxenumea.se 

Mammakursen:

  • Certifierad mamma- /postpartumcoach och crossfitcoach leder kursen. 
  • Kurstillfälle 1. Start tisdag 16:e augusti och avslut 6:e oktober
    Varje tisdag och torsdag 09:15-10:15
  • Kurstillfälle 2. Start tisdag 23:e augusti och avslut 13:e oktober
    Varje tisdag och torsdag 10:30-11:30
  • 8 veckor med totalt 16 st tillfällen 
  • Pris 1995 kr

Fick du inte plats?

Våra tjänster har en tendens att snabbt bli fullbokade. Vill du få ett meddelande nästa gång vi startar upp en ny gupp? Fyll i dina uppgifter här:

Intresseamälan tjänst

  • Välj tjänst
  • Boxen Kids
  • Kickstart!
  • Boxen Mamas